Kornspitz "Fructilade"
von LASK-Mittelfeldspieler Rene Renner
ZUTATEN (für 1 KORNSPITZ)
| 60 g | Marmelade (Marille oder Himbeere) |
| 10 g | Butter |
| 10 g | Früchte, Beeren (z.B. Marillen und Himbeeren) |
| Minze |
NÄHRWERTE (PRO KORNSPITZ)
| ca. 403,8/1.700 | Energie kcal/kj |
| ca. 10,2 | Fett (g) |
| ca. 5,6 | davon gesättigte Fettsäuren (g) |
| ca. 67,7 | Kohlenhydrate (g) |
| ca. 35,5 | davon Zucker (g) |
| ca. 6,6 Ballaststoffe (g) | |
| ca. 6,3 | Eiweiß (g) |
| ca. 1,2 | Salz (g) |
BROTEINHEITEN (BE)
| ca. 5,6 BE (1 BE entspricht 12g Kohlenhydrate) |
Heute mal die süße Variante – why not……..Kornspitz greift in die fruchtige Lade und holt Marmelade raus.
Kurz zur Zubereitung:
Fast jeder hat so sein Lieblingsmarmelade, geschmacklich harmonieren sie eigentlich alle mit dem Kornspitz. Die Butter aufstreichen, die Marmelade eurer Wahl verteilen, ein paar Beeren und vielleicht noch eine Minzeblatt und schon steht dem Genuss nichts mehr im Wege.